The life of Bitan

9月、10月のダイエットの成果を報告します。 前回のダイエット報告では体重が減らず、むしろ若干のリバウンドをしている ような感じでした。今回は、それを反省してジョギングを取り入れてみることにしました。ジョギングをすることで体重や体脂肪はどのように変化したのかをご報告してみたいと思います。

Facebook や Google+ , Twitter などのSNSをやっていると困ることがあります。金曜日の晩には美味しそうな写真が大量に流れてくることです。ダイエット中の私はそういう誘惑には負けるわけにはいきません。しかし、今日だけは特別に飲んでもいい日にしました。思うように減らない時は、ストレス発散も必要ですよね。

最近ダイエットの方法を変えたのがあって、カロリー計算をきちんとやらないといけないんです。なのに、中途半端に計算しているからなのか、体重がどかっと増えたり、むちゃくちゃお腹が空いたりしています。今朝もすごくお腹が空いていたので、気軽に食べれるおやつをがっつり食べちゃいました。今日食べたのは、日清シスコのメープルサブレ。ココナッツサブレシリーズのメープル風味です。ココナッツサブレはよく食べていたんですが、メープルサブレは初めて見つけたので買ってみました。

今日は体がだるくてずっと寝てました。お昼も食べる気力がなくて。でも、なにか食べようってことで、作らずに買ってきたのがこれ。セブンイレブンの「あらびき牛肉メンチカツ」。
メンチカツといえば、先日食べた あげたてのローソンのげんこつメンチ がすごい印象に残ってます。今日のは揚げたてじゃないから、あのときほどの感想はないかもしれません。

小さい時から慣れ親しんだチロルチョコ。いまは、色々な味を作り続けていて、どこのコンビニに行っても必ずチロルチョコの何かの味が買えるというのが面白いと思います。
たまにコンビニに行くと、色々な味のチロルチョコを買う私。でも、去年からはまってる「きなこもち」はスーパーで袋入りで売っていて、見つけたら必ず買ってしまいます。それだけ、私の中では評価の高いチロルチョコです。

昨日期間限定で復活したグラコロと一緒に買ってきた、マクドナルドの新商品スイーツ「パイ アラモード チョコレート」を食べてみました。マクドナルドの定番商品「アップルパイ」とソフトクリームを一緒に食べるスイーツです。チョコソースとストロベリーソースの二種類あって、今回はチョコソースのほうを選びました。

昨日期間限定で復活したグラコロと一緒に買ってきた、マクドナルドの新商品スイーツ「アフォガード」を食べてみました。オレオがのっかっているソフトクリームの上に、温かいエスプレッソをかけて食べます。正直、これは美味しいです。しばらくはまりそうな予感がしています。

「10th ANNIVERSRY 期間限定品」と書かれた mow のカラメル & カスタードが西友に売っていたので買ってきました。期間限定とか書かれるとついつい買ってしまいますね。
寒い季節のアイスクリームも美味しいですよね。カラメルとかカスタードとかが大好きな私。さっそく食べてしまいました。

今日からマクドナルドの「グラコロ」販売ですね。これが発売されると「もうすぐ冬だなー」って気持ちになるのが不思議です。なんだか若い時をちょっと思い出したりして、急に懐かしくなったり。
季節ものはどうしても食べたくなりますよね。ってことで買ってきました。

マクドナルドの「てりやきマックバーガー」が半額だったのはご存知でしたか？今日がその半額の最終日ということで、買いに行ってきました。てりやきマックバーガーは結構好きで、フィレオフィッシュの次に好きなんですよね。一つ 300円が半額の 150円ということで毎日食べようかとも思っていたんですけども、結局めんどくさくて初日と最終日だけになってしまいました。

今日もスイーツ。スイーツ大好き。でも、実際は昨日食べたんですけどね。
私は エクレアが大好き で、シュークリームよりもエクレアを買ってしまう派なんです。特にチョコレートが少し苦めでカスタードクリームが甘めなところが大好きなんです。そんなエクレア好きの私が、セブンイレブンのとろりんシリーズ(シュークリームもあります)のカスタードエクレアに挑戦してみました。

そしてお昼ごはんも作るのがめんどくさくて。コンビニのサラダにしました。ただのサラダじゃなくてパスタサラダなので、炭水化物もちゃんととれていい感じ。僕としてはもう少しタンパク質が多めのお昼ごはんが良かったんだけど。今日はスイーツも食べているので軽めにしました。明太子クリームのパスタサラダ。なかなか美味しかった。軽めのお昼ごはんに調度良さそうです。

最近調子が出ないです。ダイエットの方を頑張ってるので、スイーツは控えめにしていたのが原因なのかもしれません。ということで、今日もコンビニスイーツを食べてみました。セブンイレブンの「キャラメルムース＆香りとコクの珈琲ゼリー」です。以前も書いたかもしれませんが、コーヒーゼリーは大好きなんですよね。苦味のコーヒーゼリーと甘味のキャラメルムースの組み合わせが美味しい「キャラメルムース＆香りとコクの珈琲ゼリー」をご紹介します

久しぶりのスイーツ。今日は午前中おやすみを頂いて病院に行ってきました。その帰りにローソンでスイーツコーナーを覗いたのですが、特に目新しい物が無かったので、ふんわりワッフル カスタード & ホイップを買ってきました。めったにローソンには行かない(遠くて行けない)ので、これを食べるのは初めてな気がします。

前回の 6/26の献血 から約三ヶ月経ちましたので、また献血ルーム京都駅前で献血してきました。前回は約 11 年ぶりで緊張してたんだけど、今回は慣れたので緊張はしていませんでした。