ダイエットを開始してから 9ヶ月とちょっと。いつのまにか 19kg の減量に成功していました。19kg って実際にはどれほどの重さなのかよくわからなかったので、試しに 15kg のダンベルをリュック入れて、背負って腕立て伏せをやってみました。

まずはこのブログの著者である私「宮脇美丹」が簡単に自己紹介いたします。私の好きなものをまとめてみました。